Mag ik direct na een sportmassage weer sporten?

Dit hangt af van het tijdstip van je sportmassage. Een sportmassage kan zowel voor als na een sportprestatie gegeven worden. Indien je massage voorafgaand aan je sportprestatie gegeven wordt, is het net de bedoeling dat je spieren opgewarmd worden om onmiddellijk aan je sportprestatie te beginnen. Indien je massage na je sportprestatie gegeven wordt, is het de bedoeling om je spieren te helpen herstellen. Dan is het aangewezen om het rustig aan te doen en je lichaam de kans te geven om te herstellen.